スタッフブログ
こんにちは♫スタッフの永田です！
前回の記事で、『こたつ』といえば
「猫」と「みかん」を想像しますが
＊みかんが持つ栄養素はご存知ですか？
と言って前回の記事は終了しました。
今回は、みかんの持つ栄養素をご紹介します☆
◆みかんの栄養素
「旬だから食べる！」というあなた！
みかんにはたくさんの栄養があるのをご存知でしたか？
【ビタミンC】
みかんには、ビタミンCが豊富！
ビタミンCは、美白・美容効果があり、
風邪予防の効果もあるんです。
またみかんには、クエン酸も含まれていて、
クエン酸は疲労回復効果があるんです。
【β-クリプトキサンチン】
β-クリプトキサンチンは、高酸化力が強く
美容やがん予防に効果的な成分です。
みかんは、他の柑橘類に比べ
β-クリプトキサンチンが約60倍以上も含まれています。
特にみかんの白いスジ」に多く含まれているため
スジを取らずに食べるのがおすすめです。
【ヘスペリジン】
ヘスペリジンとは、血管を丈夫にし、血圧を下げたり
血中中性脂肪の分解を助けるといった効果があります。
みかんのスジには100倍のヘスペリジンが含まれているので
スジは取らずに食べるのがおすすめです。
【水分補給にも☆】
『こたつ』はとても暖かく
毎年寒い季節は使用している方も多いかと思いますが
暖房器具を使用することで身体の水分は減少します。
冬もきちんと水分補給をする必要があるのですが
みかんは90％が水分でできているため
水分補給にもピッタリなんです☆
みなさんも、『こたつ』と『みかん』で
快適な冬をお過ごしください(^^)/
（株）永太建工は、
1. 御前崎市・菊川市・掛川市・牧之原市・袋井市・磐田市の注文住宅を得意な工務店です。
2. 自然塗料や無垢材など、身体にも環境にも優しい安心・安全な自然素材を使ったおしゃれな家をつくっています。
3. 食器棚や本棚、テレビボードなどの造作家具もデザイン、製作しています。
4. ブルックリンスタイルやカリフォルニアスタイル、ナチュラルスタイルの家といった海外のデザインを活かしたお家づくりを得意とし、お客様の希望する暮らしに合わせた提案をさせていただきます。
5. 新築の注文住宅、大規模なリフォーム、キッチンや洗面などのプチリノベーションまで、なんでもしています。
地震に強く、暖かくて住み心地の良い、オシャレなマイホームを建てたい！どこにもないおしゃれなマイホームを建てたい！今の住まいを自分好みに建て替えたい！どこにもないおしゃれな自分達スタイルの家を造りたい！そんな方は、ぜひ永太建工にご相談下さい✳︎
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